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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	111	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	117	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	116	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	116	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	120	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	123	00:37:06	6,00 km
7	0,61 km	3:49	6:13	122	00:40:55	6,61 km

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