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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	127	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	00:24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	143	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	140	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	00:39:11	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	00:44:11	9,00 km
10	0,48 km	2:27	5:03	137	00:46:37	9,48 km

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