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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	119	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	119	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	119	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	119	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	120	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	120	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	121	00:54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	121	00:59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	123	01:05:41	11,00 km
12	0,22 km	1:21	6:15	121	01:07:03	11,22 km

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