Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
124
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
126
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
126
00:15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
126
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
127
00:25:19
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
128
00:30:25
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
133
00:35:22
7,00 km
8
1,00 km
4:23
4:23
129
00:39:45
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
150
00:44:08
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
147
00:48:36
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
146
00:52:58
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
145
00:57:22
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
148
01:01:45
13,00 km
14
1,00 km
4:26
4:26
149
01:06:12
14,00 km
15
1,00 km
4:24
4:24
148
01:10:36
15,00 km
16
1,00 km
4:16
4:16
148
01:14:52
16,00 km
17
1,00 km
4:17
4:17
152
01:19:09
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
141
01:23:56
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
139
01:28:53
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
139
01:33:59
20,00 km
21
0,00 km
0:01
3:07
134
01:34:00
20,00 km
5 augusti 2023 - 16:36
10k MRP
Löpning - Långpass
IHU. 7k UJ, 10k MRP, 3k NJ. Bra känsla.
20
km
Distans
1:33:59
Tid
4:42
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
182
Kadens
Saucony Ride 15
Total distans: 1734 km
annons