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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	117	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	123	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	123	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	119	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	118	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	117	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	120	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	120	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	120	00:58:54	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	01:04:19	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	125	01:09:16	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	128	01:14:25	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	130	01:19:39	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	132	01:24:48	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	133	01:30:14	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	129	01:35:55	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	131	01:41:06	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	132	01:46:14	18,00 km
19	0,44 km	2:09	4:54	133	01:48:23	18,44 km

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