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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	154	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	153	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	00:48:51	9,00 km
10	0,02 km	0:06	4:41	148	00:48:57	9,02 km

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