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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	148	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	147	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	148	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	119	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	136	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	141	00:50:22	8,00 km
9	0,58 km	3:27	5:55	143	00:53:50	8,58 km

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