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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	162	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	164	00:24:12	4,00 km
5	0,99 km	6:32	6:34	169	00:30:44	4,99 km