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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	131	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	138	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	00:42:56	7,00 km
8	0,49 km	3:04	6:14	139	00:46:00	7,49 km
9	0,01 km	0:03	5:25	136	00:46:03	7,50 km

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