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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	00:36:25	7,00 km
8	0,55 km	2:45	5:02	142	00:39:10	7,55 km

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