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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	123	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	140	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	142	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	146	00:33:27	5,00 km
6	0,22 km	1:17	5:58	155	00:34:45	5,22 km

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