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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	138	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	139	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	148	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	144	00:34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	138	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	128	00:47:57	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	129	00:54:03	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	138	01:00:25	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	141	01:07:10	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	01:12:46	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	138	01:18:28	12,00 km
13	0,21 km	1:08	5:21	130	01:19:36	12,21 km

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