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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	140	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	00:37:03	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:51	146	00:37:05	7,01 km

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