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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	116	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	121	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	116	00:28:51	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	119	00:36:04	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	117	00:43:55	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	118	00:51:30	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	108	01:01:08	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	116	01:09:36	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	116	01:17:07	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	123	01:24:11	11,00 km
12	0,81 km	6:32	8:03	111	01:30:43	11,81 km

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