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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	147	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	152	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	151	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	153	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:33:52	6,00 km
7	0,86 km	4:52	5:38	160	00:38:45	6,86 km

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