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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	132	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	146	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	149	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	155	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:30:49	5,00 km
6	0,52 km	3:11	6:04	160	00:34:00	5,52 km
7	0,21 km	1:23	6:32	163	00:35:23	5,73 km

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