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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	00:35:21	6,00 km
7	0,60 km	3:29	5:49	153	00:38:51	6,60 km

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