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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	129	00:41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	00:46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	00:56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	138	01:02:13	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:32	138	01:02:15	12,01 km

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