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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	147	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	153	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	150	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	152	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	153	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	154	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	156	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	156	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	156	00:57:34	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	158	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	158	01:10:01	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	162	01:16:00	12,00 km
13	0,66 km	3:45	5:41	166	01:19:45	12,66 km

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