Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,56 km
14:01
5:29
127
00:14:01
2,56 km
2
9,65 km
40:00
4:09
153
00:54:01
12,20 km
3
3,08 km
15:07
4:54
141
01:09:07
15,28 km
8 augusti 2023 - 05:55
Morgondistans med 40’@4,09
Löpning - Distans
Progressivt och kontroll med Härdan👍🏼 Robban o Micke körde oxå med fin känsla👍🏼
Fart 4,23-3,50 ( diff 33")
Puls 153 / 167 ( diff 14 )
Bra ansträngning! För lätt? 11´ i zon 3.
40 dagar till🇩🇰
15,28
km
Distans
1:09:07
Tid
4:31
min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
186
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1637 km
Garmin FR 245
Total distans: 14502 km
annons