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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	141	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	140	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	141	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	141	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	142	00:33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	144	00:37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	144	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	143	00:47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	00:52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	140	00:57:29	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	138	01:02:33	13,00 km
14	0,02 km	0:09	6:17	142	01:02:42	13,02 km

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