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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	114	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	117	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	113	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	113	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	123	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	125	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	124	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	123	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	126	00:57:18	9,00 km
10	0,53 km	3:06	5:53	124	01:00:24	9,53 km

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