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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	123	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	124	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:27:28	4,00 km
5	0,78 km	5:08	6:34	131	00:32:36	4,78 km

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