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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	154	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	140	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	121	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	121	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	122	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	124	00:51:37	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	144	01:03:13	10,00 km
11	0,83 km	5:55	7:09	152	01:09:08	10,83 km

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