GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	141	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	141	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	136	00:55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	142	01:00:48	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	149	01:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	145	01:11:20	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	133	01:16:29	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	140	01:21:23	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:59	129	01:21:26	16,01 km

annons