Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:01
8:01
120
00:08:01
1,00 km
2
1,00 km
8:21
8:21
132
00:16:22
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
125
00:21:45
3,00 km
4
1,00 km
10:46
10:46
140
00:32:31
4,00 km
5
1,00 km
10:09
10:09
144
00:42:40
5,00 km
6
1,00 km
9:59
9:59
142
00:52:39
6,00 km
7
1,00 km
10:04
10:04
140
01:02:43
7,00 km
8
1,00 km
8:49
8:49
135
01:11:32
8,00 km
9
1,00 km
6:59
6:59
136
01:18:31
9,00 km
10
1,00 km
8:46
8:46
127
01:27:18
10,00 km
11
0,82 km
4:37
5:36
116
01:31:54
10,82 km
8 augusti 2023 - 16:34
50’ stavgång i Storstenshöjden
Löpning - Backträning
20’ + 20’ upp- och nedjogg runt Falkaberget
4,5 halv vända upp 🆙 och ned ⬇️
Underbart pass i det gråaste av väder!
10,82
km
Distans
1:31:54
Tid
8:30
min/km
Snitt
134
Snittpuls
160
Maxpuls
138
Kadens
233
W
Effekt
annons