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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	127	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	152	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	153	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	156	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	154	00:59:48	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	152	01:05:46	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:26	152	01:05:48	11,01 km

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