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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	152	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	164	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	153	00:19:22	4,00 km
5	0,24 km	0:52	3:34	155	00:20:15	4,24 km

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