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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:17:10	3,00 km
4	0,53 km	3:08	5:55	121	00:20:18	3,53 km
5	0,01 km	0:03	5:31	126	00:20:22	3,54 km
6	0,01 km	0:03	8:58	126	00:20:25	3,55 km
7	0,46 km	3:20	7:19	127	00:23:45	4,00 km
8	0,10 km	0:35	5:46	127	00:24:20	4,10 km

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