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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	113	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	123	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	124	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	125	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	00:40:25	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:08	129	00:40:38	8,04 km

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