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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	121	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	116	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	116	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	116	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	118	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	120	00:44:22	8,00 km
9	0,72 km	3:42	5:08	126	00:48:04	8,72 km

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