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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	145	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	154	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	157	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	158	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	151	00:45:52	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	161	00:50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	162	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	154	01:00:23	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	152	01:05:38	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	149	01:11:03	14,00 km
15	0,16 km	0:52	5:35	149	01:11:56	14,16 km

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