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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	150	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	163	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	00:24:23	5,00 km
6	0,67 km	3:10	4:43	145	00:27:33	5,67 km

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