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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	131	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	00:09:22	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	00:14:07	3,00 km
4	0,15 km	0:39	4:25	160	00:14:46	3,15 km

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