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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	136	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	147	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	145	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	00:39:17	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:18	151	00:39:19	8,01 km