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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	131	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	130	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	127	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	125	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	129	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	126	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	127	00:54:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	124	01:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	122	01:06:25	11,00 km
12	0,14 km	0:50	5:58	121	01:07:15	11,14 km

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