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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	0	00:11:11	2,00 km
3	0,03 km	0:09	6:02	0	00:11:20	2,03 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:50	3,03 km
5	1,00 km	5:28	5:28	0	00:22:18	4,03 km
6	0,55 km	3:04	5:33	0	00:25:22	4,58 km
7	0,01 km	0:00	0:00	0	00:25:22	4,59 km
8	0,42 km	2:22	5:36	0	00:27:44	5,01 km

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