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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	125	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	132	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	135	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	137	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	136	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	00:57:28	10,00 km
11	0,59 km	3:17	5:36	145	01:00:45	10,59 km

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