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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	136	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	8:39	8:39	137	00:22:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	00:34:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	142	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	00:46:36	7,00 km
8	0,50 km	2:47	5:34	149	00:49:23	7,50 km

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