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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	157	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	158	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	173	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	172	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	168	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	154	00:59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	160	01:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	170	01:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	155	01:15:02	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	153	01:20:09	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	155	01:24:27	16,00 km
17	0,09 km	0:21	4:06	162	01:24:48	16,09 km

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