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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	143	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	146	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	141	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	148	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	168	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	169	00:57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	184	01:04:31	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:25	191	01:04:45	10,03 km

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