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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	00:28:33	5,00 km
6	0,58 km	3:12	5:34	150	00:31:45	5,58 km

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