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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,85 km	15:00	5:16	119	00:15:00	2,85 km
2	1,21 km	5:00	4:09	156	00:20:00	4,05 km
3	0,35 km	2:00	5:46	153	00:22:00	4,40 km
4	0,99 km	4:00	4:01	158	00:26:00	5,39 km
5	0,37 km	2:00	5:26	151	00:28:00	5,76 km
6	0,73 km	3:00	4:07	164	00:31:00	6,49 km
7	0,36 km	2:00	5:34	154	00:33:00	6,85 km
8	0,53 km	2:00	3:45	162	00:35:00	7,38 km
9	0,32 km	2:00	6:15	157	00:37:00	7,70 km
10	0,28 km	1:00	3:31	161	00:38:00	7,99 km
11	0,36 km	2:00	5:36	157	00:40:00	8,35 km
12	2,38 km	13:26	5:39	140	00:53:27	10,73 km

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