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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	147	00:05:27	1,00 km
2	1,01 km	5:30	5:28	155	00:10:57	2,01 km
3	1,00 km	5:33	5:34	160	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:46	159	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	172	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	212	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	166	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	00:44:09	8,00 km
9	0,07 km	0:21	5:09	164	00:44:30	8,06 km

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