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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	156	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	166	00:07:45	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	168	00:11:33	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	170	00:15:16	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	170	00:19:11	5,00 km
6	0,64 km	2:25	3:48	172	00:21:37	5,64 km

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