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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	151	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	156	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	160	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	161	00:45:09	8,00 km
9	0,31 km	1:30	4:53	153	00:46:39	8,31 km

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