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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	162	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	153	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	156	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	151	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	156	00:58:56	10,00 km
11	0,01 km	0:14	23:30	159	00:59:10	10,01 km

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