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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	138	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	157	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	160	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	161	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	162	00:39:15	8,00 km
9	0,62 km	2:26	3:57	163	00:41:41	8,62 km

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