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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	00:39:35	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:11	140	00:39:37	8,01 km