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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	152	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	00:14:54	3,00 km
4	0,28 km	1:21	4:54	153	00:16:15	3,28 km

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